題:
是否有通用的“代謝型”之類的東西？
Alex Stone
2012-04-26 20:33:58 UTC
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前段時間，我讀了一本書，名為《飲食適合您的新陳代謝》。該書討論了內分泌系統對整體形狀和新陳代謝速度的影響。

這本書概述了幾種主要的新陳代謝類型：

  • 腎上腺
  • 甲狀腺（hypo / hyper）
  • 肌肉

這本書著手討論了身體的整體形狀，包括手指的形狀，以幫助識別新陳代謝的類型，並就特定類型的食物應避免食用提出建議。

然後，該書提供了一些食物對代謝類型的影響的示例-例如，攝入過多醣分的腎上腺類型會崩潰，並通過睡眠來彌補這一點。

由於我再也找不到該書了，所以我是否真的有一種可以輕鬆識別的新陳代謝類型？確實有一些人們應該避免食用的食物嗎？

二 答案:
Gianpaolo R
2012-04-27 00:14:58 UTC
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那本書可能是胡扯，但答案是肯定的，新陳代謝可能有遺傳基礎，人類“類型”可以從個性化營養中受益。研究這些關係的學科被稱為營養經濟學，其主要概念與個性化醫學所講的相似。壞消息是，不幸的是，這不容易識別，肯定不是從手指的形狀中識別出來的。

並非來自您的手指……而是來自[元基因組學]（http://en.wikipedia.org/wiki/Enterotype）。
bobthejoe
2012-04-27 01:31:19 UTC
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通常，答案是肯定的。但是，這的正確程度和人體對新食物類型的適應和適應程度都被誤判了。我認為新陳代謝在很大程度上由微生物組控制。很大程度上認識到，腸道生物群系的確會根據飲食進行調整，並且還會隨藥物攝入量而變化。從以前的薈萃分析中已經註意到，微生物群有三種亞型。在一項特別著名的研究中，已經註意到，由於日本人和日本人食用的壽司數量驚人，因此他們具有消化海藻的微生物。

非常有趣的文章！


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